Настя-96- Журнал, 26 апр 16

Сегодня была вторая тренировка в универе к гонке героев,бегали 5 километров с перерывами на полосу препятствий...ух,в очередной раз я поняла,что не люблю бееегать,хотя второй круг было бежать полегче

---

1328 ккал

Жир: 29,99г | Белк: 137,71г | Углев: 121,58г.   Завтрак: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Окей Какао-Порошок, Doppel Herz Омега-3. Обед: Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Ужин: Фрутоняня Пюре из Чернослива, Молочный Гостинец Творог 4%. подробнее ...

1733 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 15 минуты, Бег - 11 км/ч - 16 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 9 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...