|
Completely changed dinner menu for Monday -- 80+ degree temp just called for chef salad. Did manage to get the carbs below 25%, gotta' work on increasing the exercise.
|
71,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 13,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
892 ккал
|
Жир: 39,15г | Белк: 60,65г | Углев: 77,73г.
Завтрак: Swiss Cheese, Green Giant Hass Avocado, Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk. Обед: Nutiva Organic Chia Seed, Great Value Pineapple Chunks, ShopRite Fat Free Cottage Cheese. Ужин: Birds Eye Steamfresh Buffalo Cauliflower, Cucumber (Peeled), Great Value French Style Cut Green Beans, Salmon Loaf. Перекус/Другое: Watermelon. подробнее ...
|
|
2753 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 1 час, Кардио - 10 минуты, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 58 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 22 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
 Комментария
26 апр 16 написано членом: warrenwinter
|
26 апр 16 написано членом: HCB
|
Agreed! Love you cat. We had a sweetie of a black cat - he was a great boy!
26 апр 16 написано членом: HCB
|
So is the cat named Panda?
26 апр 16 написано членом: HCB
|
26 апр 16 написано членом: HCB
|
HCB Yes, his name is Panda but not sure why as he is solid black. I adopted hmm from the shelter after MH died. Since he was 14 when I got him, I decided not to change his name. He's a great companion.
26 апр 16 написано членом: pandasmom
|
Good work, both with the diet and feeding 5 horses a day. You should try one of those step counters, just to find out how much walking you do in a day. 👍 👏
26 апр 16 написано членом: Sarah1950
|
Sarah1950, I did try using a pedometer but kept losing it! I got it stuck on a hay bale one time and pulled it off my belt, then it fell out of my pocket when I put it there. Thought about getting a fit bit, but am afraid I'd whack it against something and break it, and that could get pretty expensive quickly
26 апр 16 написано членом: pandasmom
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
