Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brucemcguigan
Журнал
26 апр 16
brucemcguigan- Журнал, 26 апр 16
Параметры Пользователя brucemcguigan
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Poorly followed means poor numbers. Had a relaxing two weeks did not eat horrible but did not eat well either. Had a lot of cheats, and cheats means pounds. My workouts were few and far between also, which also resulted in higher blood sugars. It is TIME to get back on the horse. not always fun to be on the horse but if we are not on the horse then we are slipping backwards. I hope you all have an amazing week. Remember there is never a tomorrow, we have to do it today and each day we wake up.
116,1 кг
Потеряно до сих пор:
16,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 апреля 2016:
512 ккал
Жир: 12,04г | Белк: 33,73г | Углев: 84,54г.
Завтрак:
Egg Beaters Egg Beaters - Original, Oat Bran Cereal.
Обед:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Ужин:
Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Перекус/Другое:
100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (Package).
подробнее ...
4706 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Thank you Carmen for the wonderful words.
26 апр 16 написано членом:
brucemcguigan
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brucemcguigan-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю