DJSMM- Журнал, 26 апр 16

Параметры Пользователя DJSMM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2016

92,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2016:

3547 ккал

Жир: 111,86г | Белк: 331,95г | Углев: 341,81г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Prosto Пшеничная Каша. Обед: Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (без Кожуры), Barilla Макароны, Белый Рис, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Ужин: SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры Черри. Перекус/Другое: Corny Big Chocolate-Banana, Myprotein Батончик High Pro, Good Food Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Льняное Масло, VP Laboratory Omega 3-6-9, Myprotein Impact Whey Protein. подробнее ...

3503 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Спортзал - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DJSMM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DJSMM- Журнал, 26 апр 16

Оставить свой Комментарий

DJSMM-Изменение Веса