サロメっち- Журнал, 26 апр 16

Параметры Пользователя サロメっち | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2016

61,7 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2016:

1638 ккал

Жир: 46,36г | Белк: 160,45г | Углев: 149,24г. Завтрак: セブンイレブンかぼちゃ煮, 鯖の塩焼き, 木綿豆腐, ご飯, ほうれん草のおひたし. Обед: 紀文とうふそうめん風 (180g), セブンイレブンおにぎり辛子明太子, セブンイレブンサラダチキンハーブ. Ужин: もやし, 豚肉, こんにゃく, 木綿豆腐. Перекус/Другое: ニチエー大豆プロテイン. подробнее ...

2101 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 13 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

サロメっち-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

サロメっち- Журнал, 26 апр 16

Оставить свой Комментарий

サロメっち-Изменение Веса