cstout30- Журнал, 25 апр 16

Параметры Пользователя cstout30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

No change.

111,6 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2016:

1852 ккал

Жир: 49,69г | Белк: 110,34г | Углев: 241,77г. Завтрак: Bananas, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Coffee. Обед: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Spinach, L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread, American Cheese, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Red Delicious Apples, Mayonnaise. Ужин: Chili Con Carne with Beans, Brown Rice. Перекус/Другое: Apples, Cheerios. подробнее ...

4011 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Бейсбол - 1 час, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Чтение - 1 час, Сидеть - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cstout30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cstout30- Журнал, 25 апр 16

Оставить свой Комментарий

cstout30-Изменение Веса