Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cstout30
Журнал
25 апр 16
cstout30- Журнал, 25 апр 16
Параметры Пользователя cstout30
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
No change.
111,6 кг
Потеряно до сих пор:
13,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 апреля 2016:
1852 ккал
Жир: 49,69г | Белк: 110,34г | Углев: 241,77г.
Завтрак:
Bananas, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Coffee.
Обед:
Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Spinach, L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread, American Cheese, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Red Delicious Apples, Mayonnaise.
Ужин:
Chili Con Carne with Beans, Brown Rice.
Перекус/Другое:
Apples, Cheerios.
подробнее ...
4011 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Бейсбол - 1 час, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Чтение - 1 час, Сидеть - 2 часа.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cstout30-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю