aninhasu290- Журнал, 25 апр 16

Параметры Пользователя aninhasu290 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nada como um problemão pra me fazer descontar na comida! Tô muito frustrada!

62,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2016:

1754 ккал

Жир: 90,90г | Белк: 74,83г | Углев: 161,51г. Завтрак: Pullman Pão de Forma, Aurora Salame, Açúcar, Chá (Infusão). Обед: Batata Assada, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco. Ужин: Fanta Fanta Laranja, Aurora Salame. Перекус/Другое: Dori Amendoim tipo Japonês, Brasil Cacau Chocolate Branco, Melão. подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 4 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Сидеть - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Aninha, sei que é difícil, mas tenta controlar a situação sem descontar na comida, eu fazia muito isso, hoje aprendi a lidar com um problema de cada vez sem descontar comendo pois se não crio outro problema, e não se sinta frustrada, se não deu hoje, ou agora, daqui a pouco vc retoma novamente o que importa é lutar pela saúde, vida saudável sempre, força!!!

03 май 16 написано членом: Sophia Prince


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aninhasu290-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aninhasu290- Журнал, 25 апр 16

Оставить свой Комментарий

aninhasu290-Изменение Веса