guraffa- Журнал, 25 апр 16

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2016

54,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2016:

2309 ккал

Жир: 111,92г | Белк: 93,06г | Углев: 251,20г. Завтрак: Latte Scremato, Caffè Espresso, Gullón Choco Chips, Torta di Noci Pecan. Обед: Motta Panettone, Fragole Surgelate senza Zuccheri Aggiunti, Pancetta, Asparagi, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Quaglia, Knorr Risotto Agli Asparagi. Ужин: Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Gullón Choco Chips, Latte Scremato, Torta di Noci Pecan. Перекус/Другое: Pere, Arachidi Tostate a Secco (Salati). подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Чтение - 1 час и 1 минута, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 37 минуты, Спать - 10 часа и 55 минуты, Отдыхать - 2 часа и 1 минута, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 35 минуты, Стоять - 1 час и 31 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю