Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Panigale1199
Журнал
25 апр 16
Panigale1199- Журнал, 25 апр 16
Параметры Пользователя Panigale1199
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So some updates- Decided not to weigh in today. I had some treats over the weekend but I kept to my 14/10 fasting rule. I kept active. I enjoyed 2 hard ciders this weekend. I don't think I gained and I dont feel I over ate at all.
So far its been about 3 weeks since I given up wheat strictly. However I did eat 2 small pieces of a KitKat which I know has wheat in it. Other than that I am stay away from it. I will for now on enjoy my dark chocolate.
Some changes I notice from avoiding wheat
-No more headaches!~! This is huge, I would leave work early because I couldn't stay focused.
-No more achy knees- I notice if I ate any bit of wheat I would have achy joints
-Clearer skin
-Weight loss. I finally feel like I am able to lose weight easier and still enjoy a treat meal on weekends.
Feeling good otherwise. A little tired due to going to bed a little late last night.
Goals for this week:
-Get more sleep
-Clean the house before my friend comes over friday
-Eat clean- I have two events this weekend
-Walk every morning with the dogs
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 апреля 2016:
1179 ккал
Жир: 12,38г | Белк: 28,17г | Углев: 233,04г.
Завтрак:
So Delicious Coconut Milk Creamer - Original, Coffee.
Обед:
Russet Potatoes (Flesh and Skin), Kerrygold Pure Irish Butter, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Tea (Brewed), Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked).
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Panigale1199-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю