gswizzle- Журнал, 25 апр 16

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2016

86,9 кг Потеряно до сих пор: 38,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2016:

2324 ккал

Жир: 167,06г | Белк: 132,09г | Углев: 78,22г. Завтрак: Food Club Large Egg, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties. Обед: Egg Salad, Wal-Mart Tilapia Fillets, Steak, T. Marzetti Country French Dressing, Green Leaf Lettuce. Ужин: Ortega Whole Wheat Tortillas, Lucerne Triple Cheddar Shredded Cheese Blend, Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak. Перекус/Другое: Sesame Wheat Sticks (Salted), Trader Joe's Wasabi Peas, Planters Salted Peanuts (1 oz). подробнее ...

2248 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Принятие Душа - 5 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Сидеть - 1 час, Стоять - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 31 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Вождение - 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 25 апр 16

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса