corneliakuhlmann- Журнал, 24 апр 16

Heute kurzes Update von mir. Ich habe genau vor 14 Tagen ganz spontan angefangen etwas an meiner Ernährung zu ändern und kann den ersten kleinen Erfolg feiern. Heute bin ich sogar aufs Rad gestiegen. Zugeeben es hat mit Sicherheit mehr für meinen Hund gebracht als für mich aber egal. Wenn ich mit Hund fahre muss ich mich ja nach der kleinen Schnecke richten. Hier wäre ein größerer Hund sicherlich besser, es ist nun mal ein Beagel. Sie ist irdendlich mit gelaufen trotz scheiß Wetter. Aber jede Art Bewegung ist besser als gar keine. Wünsche Euch einen schönen Sonntag.

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1567 ккал

Жир: 60,37г | Белк: 114,92г | Углев: 104,12г.   Завтрак: BioBio Bergkäse, Dolce Gusto Latte Macchiato, Metzgerfrisch Kochschinken, Weizenbrötchen, Kerrygold Butter, Brauner Zucker, Tee, Weich Gekochtes Ei. Ужин: Weißbier, Harter Parmesan, Cocktailtomaten, Champignons Frisch, Hähnchenbrustfilet, Gewöhnlicher Feldsalat, Maille Dijon-Senf mit Honig, Honig, Balsamico, Olivenöl. Перекус/Другое: Radieschen. подробнее ...

2583 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...