Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Samiam9663
Журнал
22 апр 16
Samiam9663- Журнал, 22 апр 16
Параметры Пользователя Samiam9663
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
This weight gain does not surprise me, I've been slacking. Consequences! Less junk this week, more movement - it's not rocket science, is it? ;-)
108,0 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
27,7 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 апреля 2016:
1650 ккал
Жир: 70,96г | Белк: 86,55г | Углев: 179,45г.
Завтрак:
Bananas, Dempster's Whole Grain Flax Bread, Peanut Butter.
Обед:
Lee's Sandwiches Turkey Cheese Baguette.
Ужин:
Toasted Garlic Bread, Olive Oil, Red Onions, Sweet Red Peppers, Cauliflower, Omaha Steaks Beef Tenderloin Tips.
Перекус/Другое:
Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Kashi GOLEAN Crunch! Cereal.
подробнее ...
2630 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Samiam9663-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю