Gritziar- Журнал, 22 апр 16

Funciona y muy bien. 

Habrá que probar... cuesta eh!  

si, pero si después vuelves a tomar carbos pasado el verano volveras a engordar. Lo mejor es algo de deporte y carbos medios  

Uno no vuelve a engordar tras retomar CH viniendo de una dieta low-carb. Como mucho se produce una recarga de glucógeno muscular que si bien indicará un aumento de peso éste no será ni consecuente ni será grasa. Quien engorda después es porque se desaforó a comer de todos CH y demás comidas. 

No se trata de no tomar ningun carbohidrato, sino de reducirlos lo máximo a los más saludables y que menos impacto tienen, es decir, se pueden tomar legumbres y carbos integrales, aunque también con moderación. Y se trata de cambiar hábitos de alimentación, no de volver a tomar todo tipo de carbohidratos, por salud, es así como se debe de comer.