chynakandi- Журнал, 21 апр 16

Параметры Пользователя chynakandi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2016

81,2 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2016:

1069 ккал

Жир: 38,21г | Белк: 40,01г | Углев: 156,78г. Завтрак: Frito-Lay Sea Salt & Vinegar Extra Crunchy Kettle Cooked Potato Chips, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). Обед: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Great Value Sharp Cheddar Cheese, 100% Whole Wheat Pita Bread, Avocados. Перекус/Другое: Glaceau Vitamin Water Revive Fruit Punch (Bottle), Hawaiian Punch Orange Ocean Fruit Punch. подробнее ...

2146 ккал

Упражнение: Степпер - 1 минута, Прыжки на Скакалке - 4 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chynakandi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chynakandi- Журнал, 21 апр 16

Оставить свой Комментарий

chynakandi-Изменение Веса