treegopher- Журнал, 04 окт 11

Параметры Пользователя treegopher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2011

71,2 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2011:

1982 ккал

Жир: 68,33г | Белк: 70,85г | Углев: 241,41г. Завтрак: Dark Chocolate Almond Nutrition Bar, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat). Обед: Ramen Noodles with Chicken Flavor. Ужин: Margarita, Plain Corn Chips, Spanish Rice, Refried Beans (Canned), Burrito with Beef and Beans. Перекус/Другое: 100% Whole Wheat Bread, Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds). подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 5,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

treegopher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

treegopher- Журнал, 04 окт 11

Оставить свой Комментарий

treegopher-Изменение Веса