|
hmm - time for action
|
78,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 18,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1982 ккал
|
Жир: 91,08г | Белк: 94,48г | Углев: 196,06г.
Завтрак: Délifin Crèmepaté, Prepare, Bruine Boterham, Koffie. Обед: Bruine Rijst, Quinoa (Gekookt), Selderij, Zongedroogde Tomaten, Rosbief, Vinaigrette, Sla. Ужин: Solo Solo Bakken en Braden, Paardenvlees, Knolselderij, Kaassaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Ringis Mango, Banaan, Eden Knäckebröd, Body & Fit Pure Cacao Poeder, Pur Natur Yoghurt Natuur. подробнее ...
|
|
2832 ккал
|
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
