Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
skirch97
Журнал
20 ноя 09
skirch97- Журнал, 20 ноя 09
Параметры Пользователя skirch97
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Feeling really good today. I've stayed OP all week and have only used some of my flex points. I've exercised almst everyday. My biggest challenge was not to weigh myself every day. It was doing more harm than good, so I am only going to weigh once a week. Other challenge is breakfast, while I've stayed within my points I've had high point unhealthy things for breakfast. So I need to get up earlier and eat breakfast before I go to work. Looking forward to WI on Sunday.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 ноября 2009:
1254 ккал
Жир: 58,41г | Белк: 37,69г | Углев: 130,62г.
Завтрак:
coke, cheddar fries.
Обед:
Cheese Pizza Minis, water.
Ужин:
tea, cheese sauce, french fries, hamburger .
подробнее ...
2011 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
skirch97-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю