|
Сегодня 65,8 офять! Меньше мои весы не показывают что ли, Надоело😑
|
1059 ккал
|
Жир: 43,51г | Белк: 55,71г | Углев: 110,65г.
Завтрак: Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок, АРТА Молоко День 2,5%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Белый Хлеб, Вода, Сладкая Жизнь Хлебцы Невские, Яичница (с Целым Яйцом). Обед: Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные. Ужин: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сладкая Жизнь Хлебцы Невские, Скиф Окорочка. Перекус/Другое: Сладкая Жизнь Хлебцы Невские. подробнее ...
|
|
 Комментария
Доброе утро! Не растраивайтесь, такое бывает. У меня больше недели вес стоял, но сегодня пошел на снежение. Придерживайтесь ПП и всё будет👌😉
20 апр 16 написано членом: maiya_83
|
Не переживайте, вес скоро должен уменьшается, попробуйте взвешиваться реже, раз в неделю и тогда не будете особо видеть скачков из-за воды. У меня вес уже недели 2 не уменьшается. Уверенна, все получится, главное на забрасывать все и идти к цели ;)
21 апр 16 написано членом: Qwert15
|
Спасибо за поддержку😊 это точно, главное не сдаваться, я по плану по своей созданной таблице должна была скидывать каждый день по 100гр. В данное время отстаю от плана ровно на 2 кг😅
21 апр 16 написано членом: ivvadarten_22
|
То, что вы не теряете стабильно по 100 г в день - абсолютно нормально. Главное не урезать свой рацион слишком сильно, 1200 минимум взрослой девушке нужно для поддержания организма. Если меньше, то по окончанию диеты наберете быстро. Вы уже потеряли не моло кг, это очень круто 👏🏻 так пусть они не возвращаются)
21 апр 16 написано членом: Qwert15
|
Сейчас у меня 1100кк в день...но мне норм)
21 апр 16 написано членом: ivvadarten_22
|
Хорошо, если все устраивает. Сытый организм - довольный оргамизм)
21 апр 16 написано членом: Qwert15
|
Да) и как ни странно утром просыпаюсь сытой) если даже накануне не ела после 18ч.
21 апр 16 написано членом: ivvadarten_22
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ivvadarten_22-Изменение Веса
|
