Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2016
|
93,9 кг
Потеряно до сих пор: 46,1 кг.
Еще предстоит сделать: 23,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2351 ккал
|
Жир: 67,42г | Белк: 171,33г | Углев: 275,77г.
Завтрак: Молком Сыр Чембар Легкий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Диетмарка Отруби Ржаные, Льняное Масло, Груши, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Обед: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Чеснок, Печень Говяжья, Лук, Домик в деревне Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус. Ужин: Молком Чембар Легкий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Морская Капуста, Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Перекус/Другое: Клубника, Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Диетмарка Отруби Ржаные. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
