Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
_марфуша_
Журнал
18 апр 16
_марфуша_- Журнал, 18 апр 16
Параметры Пользователя _марфуша_
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
18.04.2016
11.04 - 18.04 (было/стало/разница)
Вес - 62 кг (61,7) (-0,3 кг)
ОГ - 96 см (96 см) (0 см)
ОТ - 75 см (74 см)(-1 см)
ОБ - 99 см (98 см)(-1 см)
Он - 53 см (53 см)(0 см)
О живота 90 см (89,5 см)(-0,5 см)
О руки - 28 см (27,5 см) (-0,5 см)
61,7 кг
Потеряно до сих пор:
5,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 апреля 2016:
1264 ккал
Жир: 22,43г | Белк: 110,67г | Углев: 164,96г.
Завтрак:
Мёд, Курага, Danone Творог Мягкий 5%.
Обед:
Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой).
Ужин:
Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное.
Перекус/Другое:
Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Курага, Чернослив.
подробнее ...
1870 ккал
Упражнение:
Пресс - 8 минуты, Растяжения (Йога) - 6 минуты, Зарядка - 5 минуты, Степпер - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
_марфуша_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю