Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2016
|
93,6 кг
Потеряно до сих пор: 46,4 кг.
Еще предстоит сделать: 23,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2014 ккал
|
Жир: 56,87г | Белк: 144,12г | Углев: 243,49г.
Завтрак: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Молком Сыр Чембар Легкий, Диетмарка Отруби Ржаные, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Курага, Русская Каша Крупа Ячневая. Обед: Националь Рис Здоровье, Треска Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Ужин: Молком Чембар Легкий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Домик в деревне Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Морская Капуста, Китайская Капуста, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Диетмарка Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Банан, Клубника. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
