ezlai- Журнал, 18 апр 16

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2016

64,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2016:

1766 ккал

Жир: 67,52г | Белк: 21,52г | Углев: 267,87г. Обед: 코카콜라 콜라 (200ml), 페레로 누텔라, 식빵 토스트. Ужин: 크루저 블루베리, 프링글스 프링글스 양파맛. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

ezlai-Изменение Веса