Alex7492- Журнал, 19 ноя 09

Параметры Пользователя Alex7492 | < Предыдущая Запись |Следующий >

25.5%fat

124,7 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 43,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2009:

4814 ккал

Жир: 124,19г | Белк: 278,16г | Углев: 650,62г. Завтрак: Pineapple Orange Juice, Egg, Cheese and Bacon on Bagel, Bananas, Monster Pump - Fruit Punch, isopure zero carb apple melon. Обед: Green Antioxidant with Honey & Lemon Iced Tea Mix, Premium Original Saltine Crackers, Summer Corn Chowder Soup, Chicken Hoagie Shorti. Ужин: Pork & Beans, arnold double protein, eggs shoprite. Перекус/Другое: Banana, Big Cup (King Size), Blueberry Muffins. подробнее ...

4058 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Alex7492-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю