blkbear- Журнал, 17 апр 16

Параметры Пользователя blkbear | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2016

81,8 кг Потеряно до сих пор: 80,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2016:

1108 ккал

Жир: 66,94г | Белк: 80,75г | Углев: 54,32г. Завтрак: Avocados, Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Splenda No Calorie Sweetener. Обед: Splenda No Calorie Sweetener, Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only), Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Sunny Meadow Boiled Egg. Ужин: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix Sticks, Cooked Green Cabbage. Перекус/Другое: Great Value Sugar Free Strawberry Banana Gelatin Dessert, Lemonhead Sugar Free Lemon Drops, Daily Chef All Natural Pistachios. подробнее ...

3894 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 часа и 46 минуты, Пресс - 20 минуты, Стоять - 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job blkbear

17 апр 16 написано членом: Mistybenner

Wow - amazing!

17 апр 16 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blkbear-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blkbear- Журнал, 17 апр 16

Оставить свой Комментарий

blkbear-Изменение Веса