Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Камо
Журнал
17 апр 16
Камо- Журнал, 17 апр 16
Параметры Пользователя Камо
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2016
81,8 кг
Потеряно до сих пор:
0,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 апреля 2016:
1770 ккал
Жир: 42,43г | Белк: 164,31г | Углев: 177,45г.
Завтрак:
Льняное Масло, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Грейпфрут (Розовый и Красный).
Обед:
Bonduelle Кукуруза Сладкая, Пиканта Кабачковая Икра, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), VP Laboratory Omega 3-6-9, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые).
Ужин:
Избенка Кефир Обезжиренный, Bonduelle Кукуруза, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Котлеты на Пару, Вермишель.
Перекус/Другое:
Куриные Котлеты на Пару.
подробнее ...
2421 ккал
Упражнение:
Больше жиров, последний день цикла, кардио вечером (по желанию) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Камо-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю