rhontique- Журнал, 16 апр 16

Fun day in the city with my sister. Tons of shopping, tho I didn't find much. Cobb salad for lunch and a nutritious dinner of no sugar added frozen yogurt with fresh berries and dark chocolate chips. Well it could have been worse! Picked up the younger grandkids on the way home. They are spending the weekend. Always a joy to have them!

---

1094 ккал

Жир: 77,81г | Белк: 72,29г | Углев: 41,47г.   Завтрак: Peanuts, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Bob's Red Mill Chia Seed, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: American Cheese, Jennie-O Extra Lean Turkey Pastrami. Перекус/Другое: Peanuts. подробнее ...

3182 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...