johnpersico- Журнал, 03 окт 11

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2011

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2011:

1570 ккал

Жир: 69,00г | Белк: 29,00г | Углев: 227,40г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: Root Beer. подробнее ...

2128 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

johnpersico-Изменение Веса