AllaFSlim- Журнал, 16 апр 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2016

72,6 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2016:

1914 ккал

Жир: 64,58г | Белк: 67,50г | Углев: 279,98г. Завтрак: Курага, Мёд, Молоко (Полностью Обезжиренное), Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. Обед: Ого Сухарики Ванильные, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели с Рисом. Ужин: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Перекус/Другое: Звездный Сухари Ванильные, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Изюм, Курага, Грецкие Орехи, Простые Чипсы из Кукурузы, Банан. подробнее ...

2023 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 16 апр 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса