MiraaSlava- Журнал, 16 апр 16

Параметры Пользователя MiraaSlava | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2016

56,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2016:

1758 ккал

Жир: 74,60г | Белк: 92,78г | Углев: 182,20г. Завтрак: Ikea Мармелад из Апельсина и Бузины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Ikea Сельдь Атлантическая Маринованная с Укропом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Красные Помидоры, Соусом Песто, Сыр Пармезан (Твердый), De Cecco Феттучини. Ужин: Вяленая Говядина, Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Лазанья с Мясом, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Груши, Помело. подробнее ...

1506 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

MiraaSlava-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю