mona54- Журнал, 16 апр 16

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2016

53 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2016:

776 ккал

Жир: 37,14г | Белк: 48,52г | Углев: 66,80г. Завтрак: Arla Kaergarden Gesalzen, Brötchen, Gebirgsjäger Kochschinken, Kaffee. Обед: Gouda, Combino Spaghetti (Gekocht), Weiße Champignons (Gebraten). Ужин: Gemischter Salat mit Dressing, Keunecke Harzer Würzfleisch. Перекус/Другое: Kaffee, Leckermäulchen Käsekuchen. подробнее ...

1672 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Массаж - 1 час, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

sieht gut aus bei dir wegen einiger Feierlichkeiten in den letzten Tagen bei mir morgen wohl nicht . . .

16 апр 16 написано членом: nolobe

danke, ich schlag manchmal auch zu und bei Feierlichkeiten sollte man das einfach auch mal tun, wichtig ist, danach wieder aufzupassen - ganz so streng, wie zu Beginn halte ich es auch nicht mehr, aber achte trotzdem immer drauf und das Eintragen hier hilft mir dabei - wenn ich mein Gewicht weiterhin halte bin ich zufrieden -

17 апр 16 написано членом: mona54


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 16 апр 16

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса