Barb2015- Журнал, 15 апр 16

I am trying to fit in my workouts with a new job. I started to work 4 days a week for 10 hours. I am trying to workout in the morning, but it was hard this week to get up. So I went after work for a few days. Next will I will do beter

86,8 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг.    Еще предстоит сделать: 7,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

970 ккал

Жир: 31,01г | Белк: 79,94г | Углев: 96,71г.   Завтрак: Mushrooms, Pace Picante Medium Salsa, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Organic Chia Seeds, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Ice 5 cubes, Cinnamon, Coffee. Обед: Cashew Chicken. Перекус/Другое: Ghirardelli Intense Dark Sea Salt Soiree (3), Mountain Man Peppered Beef Jerky, Pineapple Juice Pack (Cooked or Canned), Betty Crocker Snickerdoodle Cookie. подробнее ...

2662 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...