Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nithomas
Журнал
15 апр 16
nithomas- Журнал, 15 апр 16
Параметры Пользователя nithomas
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
finally under 120! Had to do sone extreme calorie cuts! 900-750cals a day! Now Im gonna start working out and running, feeling motivated
54,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 апреля 2016:
120 ккал
Жир: 2,00г | Белк: 0,00г | Углев: 22,00г.
Завтрак:
Petey's Bing Energy Drink, General Foods Cafe Vienna Coffee Drink Mix, Celcius Celcius.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Please be careful cutting to such a low intake of calories. Focus on eating larger quantities of low calorie f/v so you're body has fuel to burn once you start running. Congrats on getting closer to your goal! Just please be safe :) it's not how long it takes to reach your weight goal, just that you reach it and maintain it.
19 апр 16 написано членом:
kelemc7
I use a UK net calorie calculator that tajes into account my age, BMI, activity level etc. To loose 1lb a week I dropped to the suggested 900kcal, once I no longer felt hungry at that intake, I lowered to the suggested 750kcal to loose 2lbs a week. Nor am I even hungry, I will increase my intake once I have a daily excersise regimen. Thanks fir the feedback
22 апр 16 написано членом:
nithomas
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nithomas-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю