Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
madanjen
Журнал
14 апр 16
madanjen- Журнал, 14 апр 16
Параметры Пользователя madanjen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I have been on track this week except for one day which I went to about 1900 cals. It was a late night and I didn't log it in but by now, I pretty much know the caloric value of something so adding in my head is easy.
My body aches after the P90X sessions. I am actually keeping up with those guys on the video, though I pause it and take a few more breaks than they do. I made a vow to work on the thing that I like doing the least, and that I need to work on the most. This happens to be one thing...my abs.
Hate ab exercises and my abs are so weak that I don't complete the ab ripper program but do as much as I think I can do without pulling a muscle. So I do abs first and at least every other day. Time to put this gut in order as I lose.
WHAT IS THE EXERCISE YOU HATE THE MOST AND WHAT IS YOUR WEAKEST BODY PART?
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 апреля 2016:
666 ккал
Жир: 29,37г | Белк: 60,96г | Углев: 45,81г.
Обед:
99 Restaurant Broccoli Florets, Onions, Baby Spinach, Avocados, Kroger 100% Grated Parmesan Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Tomatoes.
Ужин:
Kroger 100% Grated Parmesan Cheese, Sam's Club Orange Bell Pepper, Onions, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade).
подробнее ...
2695 ккал
Упражнение:
P90X KENPO - 43 минуты, Отдыхать - 16 часа и 17 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Argh..my gym is doing 60 days of ab work starting in May!! I will be lucky if I end up with a two pack...LOL
14 апр 16 написано членом:
HCB
Every exercise has an abdominal focus for me. No isolation exercises. Pull ups were my bane but no more.
14 апр 16 написано членом:
jparlett
Push ups right now suck for me because I've just been doing resistance training for the past six months. My weakest body part is my brain. I think.
14 апр 16 написано членом:
brettthibault
HCB, I'm tired of looking like a 6 pack, like I just drank one!
14 апр 16 написано членом:
madanjen
The brain is always our weakest spot I say. Pull ups are tough. I need a step or chair to complete them.
14 апр 16 написано членом:
madanjen
Push ups will get easier the less I have to push up. Lol.
14 апр 16 написано членом:
madanjen
Abs are still me weakest link but I am working on it!
14 апр 16 написано членом:
SjF60
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
madanjen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю