Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johnpersico
Журнал
14 апр 16
johnpersico- Журнал, 14 апр 16
Параметры Пользователя johnpersico
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2016
69,8 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 апреля 2016:
1593 ккал
Жир: 60,44г | Белк: 53,93г | Углев: 191,91г.
Завтрак:
Coffee with Milk and Sugar.
Обед:
Beer, Mayonnaise, Kroger Italian Bread, Blue Cheese, Dry or Hard Salami, Fried Egg.
Перекус/Другое:
M&M's Peanut M&M's (Package).
подробнее ...
2393 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 32 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 53 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
johnpersico-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю