Bel Furtado- Журнал, 14 апр 16

Параметры Пользователя Bel Furtado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2016

61,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2016:

788 ккал

Жир: 60,82г | Белк: 46,10г | Углев: 16,31г. Завтрак: Boa Nata Manteiga com Sal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Café, Magro Adoçante, CCGL Leite em Pó Desnatado. Обед: Manteiga (com Sal), Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Seara Presunto Magro. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: caminhada na esteira - 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bel Furtado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bel Furtado- Журнал, 14 апр 16

Оставить свой Комментарий

Bel Furtado-Изменение Веса