Rapman93ebr- Журнал, 14 апр 16

Параметры Пользователя Rapman93ebr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2016

85,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2016:

2077 ккал

Жир: 76,33г | Белк: 79,86г | Углев: 268,86г. Завтрак: Profi Pasztet z Drobiem, Chleb Wieloziarnisty, Sałatka Ziemniaczana z Jajkiem. Обед: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), SFD WPC Protein Plus V3. Ужин: Kotlet Mielony, Nasza Spiżarnia Marchewka Zasmażana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Перекус/Другое: Inka Kawa Zbożowa, Jabłko, Goplana Krówka Mleczna. подробнее ...

2784 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rapman93ebr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rapman93ebr- Журнал, 14 апр 16

Оставить свой Комментарий

Rapman93ebr-Изменение Веса