Yodous- Журнал, 14 апр 16

Параметры Пользователя Yodous | < Предыдущая Запись |Следующий >

Z masy wychodzi mi redukcja

70,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2016:

2831 ккал

Жир: 98,21г | Белк: 168,50г | Углев: 318,69г. Завтрак: Mlekpol Serek Wiejski Łaciaty Naturalny, Belvita Ciastka Musli z Owocami, Jabłko, Banan. Обед: Golden Sun Ryż Basmati, Pomidory Koktajlowe, Mięso z Piersi Kurczak. Ужин: Jajko, Golden Sun Ryż Basmati, Baresa Pesto Zielone, Pomidory Koktajlowe, Mięso z Piersi Kurczak, Pomidory Koktajlowe, Golden Sun Ryż Basmati, Łowicz Powidła Śliwkowe, KFD WPI 90 Premium. Перекус/Другое: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów. подробнее ...

3033 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Фитнес - 1 час и 30 минуты, Работа - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Jak chcesz masować skoro jesz za mało ;]?

14 апр 16 написано членом: zyzzbro6

Prawda . Wychodzę z dołka kalorycznego - zwiększam i bedzie gites. Na razie wychodzi mi redukcja: - 2kg i - 1%BF :-) spooooko. Skoryguje

14 апр 16 написано членом: Yodous


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yodous-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yodous- Журнал, 14 апр 16

Оставить свой Комментарий

Yodous-Изменение Веса