Bolke1972- Журнал, 13 апр 16

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gisteren koffiekoeken gegeten, daarom vandaag moet meer bewegen.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2016:

1669 ккал

Жир: 66,45г | Белк: 70,34г | Углев: 193,75г. Завтрак: Lotus Speculoos, Milka Paaseitje, Koekje, Suikerklontje, Kruidenthee, Lotus Madeleine, Kruidvat Muesli Reep, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap. Обед: Aldi Champignon a La Grecque, Kip Gehaktballen, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Aldi Olé. Ужин: Harvest Basket Aardappelpuree Harvest Basket, Golden Seafood Pangasiusfilet Premium. Перекус/Другое: Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Koekje, Suikerklontje, Delhaize Pure Chocolade 74%, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse. подробнее ...

2731 ккал

Упражнение: cardio - 25 минуты, Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 9 часа, computer spelen, internet surfen - 1 час. подробнее ...

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю