Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Samiam9663
Журнал
12 апр 16
Samiam9663- Журнал, 12 апр 16
Параметры Пользователя Samiam9663
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hi all! This is the first time I've tried a "challenge" - I'm fairly new to FS. Not really sure which bad habit to pick on - perhaps I should PLAN my menus so we don't end up with pizza or take out twice a week. Good luck to everyone!
108,9 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 апреля 2016:
1630 ккал
Жир: 48,87г | Белк: 102,72г | Углев: 197,80г.
Завтрак:
Granny Smith Apples, Dempster's Whole Grain Flax Bread, Peanut Butter.
Обед:
Dairy Queen Chocolate Dilly Bar, White Rice, Green Chopsticks Beef Bulgogi.
Ужин:
Hamburger Rice Skillet, Cooked Vegetables.
Перекус/Другое:
Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Fage Total 2% Greek Yogurt.
подробнее ...
2880 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Samiam9663-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю