Rapman93ebr- Журнал, 12 апр 16

Параметры Пользователя Rapman93ebr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2016

85,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2016:

1996 ккал

Жир: 55,63г | Белк: 121,87г | Углев: 252,44г. Завтрак: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Dawtona Sos Pomidorowo Śmietanowy do Spaghetti, Świeży Makaron (Ugotowany). Обед: Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Pomidory. Ужин: Ogórki Konserwowe, Heinz Ketchup, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Ugotowane Udko z Kurczaka ze Skórą. Перекус/Другое: Jabłko, Jabłko, Landrynka, Goplana Krówka Mleczna. подробнее ...

3611 ккал

Упражнение: Футбол - 1 час и 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rapman93ebr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rapman93ebr- Журнал, 12 апр 16

Оставить свой Комментарий

Rapman93ebr-Изменение Веса