Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2016
|
94,3 кг
Потеряно до сих пор: 45,7 кг.
Еще предстоит сделать: 24,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2157 ккал
|
Жир: 78,89г | Белк: 152,55г | Углев: 228,12г.
Завтрак: Обычные Блины, Диетмарка Отруби Ржаные, Груши, Льняное Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Обед: Простоквашино Кефир 1%, Чеснок, Оливковое Масло, Лук, Печень Говяжья, Гречка. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Морская Капуста, Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Перекус/Другое: Диетмарка Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Банан, Клубника. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
