Bolke1972- Журнал, 12 апр 16

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2016

55,4 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2016:

1700 ккал

Жир: 61,13г | Белк: 83,18г | Углев: 210,14г. Завтрак: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Peren, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Kruidvat Muesli Reep. Обед: Carrefour Kwark, Zure Room, Kip Gehaktballen, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Ужин: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Aldi Champignon a La Grecque, Kip Gehaktballen. Перекус/Другое: Royco Minute Soup Tomaten, Banaan, Koekje, Suikerklontje, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Delhaize Pure Chocolade 74%. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: computer spelen, internet surfen - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 9 часа, Les Nederlands - 2 часа и 30 минуты, Сидеть - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю