Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Anko94
Журнал
11 апр 16
Anko94- Журнал, 11 апр 16
Параметры Пользователя Anko94
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2016
54,9 кг
Потеряно до сих пор:
6,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 апреля 2016:
1224 ккал
Жир: 30,61г | Белк: 106,13г | Углев: 131,90г.
Завтрак:
Биокор Семена Льна, Русская Каша 7 Злаков, Каждый День Цветочный Мед, Ого Отруби Пшеничные.
Обед:
Яблоко Зеленое, Магнит Фундук, Грецкие Орехи, Капитан Хлебцов Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные.
Ужин:
Яичный Белок, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Северная Гавань Хек Тушка, Творог (Полностью Обезжиренный).
Перекус/Другое:
Олейна Подсолнечное Масло, Банан, Морковь, Куриное Филе Вареное, Редис, Желтый Сладкий Перец.
подробнее ...
1554 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Anko94-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю