Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
_марфуша_
Журнал
11 апр 16
_марфуша_- Журнал, 11 апр 16
Параметры Пользователя _марфуша_
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
11.04.2016
04.04 - 11.04 (было/стало/разница)
Вес - 62,7 кг (62) (-0,7 кг)
ОГ - 96 см (96 см) (0 см)
ОТ - 75,5 см (75 см)(0,5 см)
ОБ - 99 см (99 см)(0 см)
Он - 53 см (53 см)(0 см)
О живота 90 см (90 см)(0 см)
О руки - 28 см (28 см) (0 см)
62 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 апреля 2016:
1212 ккал
Жир: 20,02г | Белк: 106,75г | Углев: 158,03г.
Завтрак:
Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Ячневая Каша на Воде.
Обед:
Помидоры, Ячневая Каша на Воде.
Ужин:
Куриное Филе Вареное.
Перекус/Другое:
Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе Вареное, Курага, Грецкие Орехи, Чернослив.
подробнее ...
1809 ккал
Упражнение:
Зарядка - 5 минуты, Растяжения (Йога) - 6 минуты, Кардио - 30 минуты, Пресс - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
_марфуша_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю