Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
16019385
Журнал
11 апр 16
16019385- Журнал, 11 апр 16
Параметры Пользователя 16019385
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
1 Week down and feeling good. Horribly weak in gym, but will work my way back up. Goals:
100kg bench
180kg deadlift
14okg squat
Lets do this!!
91,3 кг
Потеряно до сих пор:
8,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 апреля 2016:
2690 ккал
Жир: 58,18г | Белк: 245,85г | Углев: 289,17г.
Завтрак:
Jungle Oats, PnP Fat Free Milk, Sugar, Frisco Coffee.
Обед:
Hamburger or Hotdog Rolls, Country Fair Chicken Nuggets Light, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Tomatoes, Pickles, Wellington's Sweet Chilli Sauce.
Ужин:
Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Cauliflower & Broccoli with Cheese Sauce, Frisco Coffee.
Перекус/Другое:
Willards Jumpin Jack White Cheddar Popcorn (Packet), Frisco Coffee, Frisco Coffee, Monster Rehab Energy Drink (Non Carbonated), Monster Rehab Energy Drink (Non Carbonated), PnP Fat Free Milk, USN Whey Protein.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Weak. Those weights will squash me! I'm happy if I can squat 25kg.
12 апр 16 написано членом:
chantellewebber1
Lol
12 апр 16 написано членом:
yemu
nice one!
13 апр 16 написано членом:
nicki225
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
16019385-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю