DMZur- Журнал, 10 апр 16

Had breakfast at the Sportsman's Club. Drove into Mount Vernon and walk briskly around Time Square mall 3 times. Returned home for a day of just lazing around.

---

1389 ккал

Жир: 71,96г | Белк: 63,53г | Углев: 193,33г.   Завтрак: Southern Grove Soutern Grove Pitted prunes, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg, Perkins Restaurant Whole Wheat Toast (2 Slices), Regular Coffee, Water. Обед: Reser's French Onion Dip, Grimmway Farms Matchstick Carrots, Eckrich Black Forest Ham, Whole Wheat Roll, Yellow Mustard, Navels Oranges, Tap Water. Ужин: Sweet Potato, Brown Sugar, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Smart Ones Smart Creations Creamy Basil Chicken with Broccoli. Перекус/Другое: Teddy's Cream Soda, milk chocolate pretzel clusters, Savoritz Original Clubhouse Crackers. подробнее ...

3282 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Мытье посуды - 12 минуты, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 58 минуты, Принятие Ванны - 20 минуты. подробнее ...