Nancilaw- Журнал, 30 сен 11

Параметры Пользователя Nancilaw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2011

59,4 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2011:

655 ккал

Жир: 26,15г | Белк: 58,01г | Углев: 49,88г. Завтрак: Milk (Other Than Whole, 1% or Skim), cytosport. Обед: whole wheat bread, tuna fish salad. Перекус/Другое: almonds, strawberries. подробнее ...

1860 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 5 часа и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nancilaw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nancilaw- Журнал, 30 сен 11

Оставить свой Комментарий

Nancilaw-Изменение Веса