mami11- Журнал, 10 апр 16

Параметры Пользователя mami11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2016

63,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2016:

1431 ккал

Жир: 56,60г | Белк: 87,42г | Углев: 145,88г. Завтрак: Ananas, Chia-Samen, M-Budget Magerquark. Обед: Coop Naturafarm Bündner Rohschinken, Räucherlachs, M-Budget Frischkäse, Natur Aktiv Bio Dinkel Knusperscheiben. Ужин: Porterhouse-Rindersteak (Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt), McDonald's Potatoe Wedges (Small). Перекус/Другое: Heidelbeeren, Äpfel, Banane. подробнее ...

2469 ккал

Упражнение: Катание на Роликах - 1 час и 23 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mami11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mami11- Журнал, 10 апр 16

Оставить свой Комментарий

mami11-Изменение Веса