|
😀
|
78,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1900 ккал
|
Жир: 59,92г | Белк: 82,28г | Углев: 256,21г.
Завтрак: Honing, Rozijnen, Gedroogde Pruimen, Arla Skyr Naturel, Groene Thee, Water. Обед: AH Boerenkaas Belegen 48+, Groene Thee, Tosti Ham en Kaas, AH Filet Americain Peper, Wit Brood, Waldkorn Brood. Ужин: AH Halvajam Aardbei, Heerlijck Banket Scharrel Eierkoeken, Groene Thee, Zwarte Peper, AH Gebraden Rosbief, AH Witte Bolletjes, AH Surimi-Krab Salade. Перекус/Другое: AH Roomboterkoek, Euro Shopper Mixed Nuts And Raisins, AH Roomboterkoek, Water, Verkade Knappertjes, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Koekje. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
