Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
deasmiles
Журнал
08 апр 16
deasmiles- Журнал, 08 апр 16
Параметры Пользователя deasmiles
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I ate well yesterday, one of my tasks is to tidy up a conference room that is being used by visiting analysts from our team but overseas.
The left cookies, luckily as I was tidying up I saw that the lady from Taiwan brought a coconut roll up wafer... 1 bite
And a sesame cookie, black and oily (asian desserts are strange) 1 bite and I tossed it.
I couldn't resist, but at least i didn't devour the entire thing.
I ignored the American Pecan Carmel Turtles :-) My weight is going down. I feel good, strong. The weight is coming down and I feel accomplished.
I will have 1 cocktail tonight - ice, lemon juice and espresso teaspoon of coconut nectar - 6 g of carbs, and Vodka. I bought a flask size bottle, small and will allow myself 1 drink per night on weekends and sip it. Not an alcoholic but I do love wine and the occasional stiff drink.
108,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
52,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 апреля 2016:
1258 ккал
Жир: 102,01г | Белк: 50,24г | Углев: 30,37г.
Завтрак:
Coffee with Milk, Kalona Super Natural Organic Whole Milk Cottage Cheese.
Обед:
Trader Joe's Traditional Carnitas, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cooked Asparagus.
Ужин:
Cream Cheese, Scrambled Egg.
Перекус/Другое:
Vodka, Lay's Classic Potato Chips (28.3g).
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
Sometimes that 1 glass of something just hits the spot. Then there are the nites when you gotta have 2. No more than that. Enjoy.
08 апр 16 написано членом:
Char60
Have fun!
08 апр 16 написано членом:
kpwcalories
Life will throw you curve balls and it will not be easy to change your diet at first. But after a few weeks it will be like riding a bicycle and you will forget you ever ate bread, pasta or cookies
09 апр 16 написано членом:
DWOODS
you made me thirsty lol
09 апр 16 написано членом:
kittykat48
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
deasmiles-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю